G動學 下肢整合訓練Day II
Day I 講解訓練邏輯、踝足部解剖、下肢活動度被動鬆動,以及針對踝足部的訓練。
今天Day II 以髖關節解剖構造出發,探討到深蹲應該站距如何因人而異、腳尖朝前或朝外?該怎麼站比較好,以活動度檢測與評估幫助大家理解。 了解之後再操作術科訓練,理解再融合,上完搭配學員們驚訝、豁然開朗的表情,都不知不覺的跟著興奮起來。
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